Esta es fácil, creo que muchos la saben, por si no, acá les muestro cómo.
Vamos a Inicio > Todos lo programas > Accesorios > Herramientas del sistema > Desfragmentador de Disco > Analizar > Te dirá el estado del disco > Desfragmentar.
Tomará de 15 minutos a 1 hora aproximadamente. Debe hacerse cada mes al menos.
En XP:
En Vista:
Si no quieren hacerlo con este, o por alguna razón no les aparece en el menú, pueden usar Defraggler, de la misma casa de CCleaner. Lo he usado, la ventaja es que es Freeware, no incurres en faltas si lo usas más de un mes, como lo podrías hacer si usaras uno de pago.
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